Wenn ich nervös bin kratze/knibbel ich mir die Arme auf, was kann ich dagegen machen?

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1 Antwort

Suche Dir eine Ersatzhandlung.

Wenn Du merkst, dass es ernst wird, mach Dir eine Tasse Tee oder sowas in diese Richtung.

Oder eben Psychotherapeuth.

Nicht gleich erschrecken ... gemeint ist nicht der schreckliche Psychiater aus Film und Fernsehen.

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