du nimmst zwar ab aber nicht an fett sondern an muskeln außerdem wäre diese ernährung einfach zu einseitig und der körper würde etliche vitamine und mineralstoffe die er braucht nicht bekommen

ja machst du

Nein, aber wenn du dich jeden Tag ausschließlich von einer Tafel Schokolade ernährst nimmst du ab. Auf die Summe der Kalorien kommt es an!

ja, ich denk schon aber das is nich gerade gesund und so einseitig sollte die Nahrung auch nicht sein. ess einfach viel obst weniger fleisch und vermeide Süßigkeiten und fettige dinge... und nebenbei kannste ja auch noch bissel sport machen dann nimmste auch auf dauer ab und das ist auch gesünder als das... :=)

mit solchen methoden kommen die kilos schneller wieder, als du denkst, du fühlst dich schlapp, nägel werden brüchig, haut blass und haare glanzlos! und auch keine scheiß pillen aus der apotheke! du solltest dich auf jeden fall ausgewogen ernähren um abzunehmen und gleichzeitig gesund zu bleiben! - 5 kleine mahlzeiten am tag! - morgens ein großes glas kaltes wasser - dein körper muss energie aufbringen um es zu wärmen und füllt erst mal den magen, - zwischenmahlzeiten obst und gemüse roh, birnen, karotten, äpfel willste ja eh essen, - mittags eine schale reis mit gemüse essen - reis entschlackt, du verlierst wasser (was einige kilos und polster ausmacht, bevor du an die fettreserven kommst!). - abends auch gemüse oder eine scheibe knäckebrot mit magerquark und gemüse. - dazu mindestens 2 liter, besser 3 wasser, saftschorlen (im verhältnis wasser:saft 2:1 oder 3:1)oder tee pro tag. - zwei bis dreimal die woche im hallenbad bahnen schwimmen gehen oder sonstigen leichten sport für 30 min. dann klappt das!

Versuchs mit 2 malzeiten frühstück um 11 und abendessen um 5 und dann fisch oder sowas .

scheibnar willst duin kurzer zeit viel kg verlieren. ich würde dir das nicht empfehlen. verushc mal mit almased aus der apotheke. ist gesund und funktioniert recht schnell

Wenn Du in kurzer Zeit viel abnehmen willst, mach unter ärztlicher Aufsicht eine Fastenkur. Deine vorgeschlagene Diät hat nur kurzfristig Erfolg,aber der Stoffwechselstellt sich innerhalb weniger Tage auf Sparflamme. Langfristig nützt eh nur Ernährungsumstellung.

Wenn Du in kurzer Zeit viel abnehmen willst, mach unter ärztlicher Aufsicht eine Fastenkur. Deine vorgeschlagene Diät hat nur kurzfristig Erfolg,aber der Stoffwechselstellt sich innerhalb weniger Tage auf Sparflamme. Langfristig nützt eh nur Ernährungsumstellung.