Wenn ich meine Muskeln stark anspanne "zittern" sie wieso (m/13, 3x die Woche gym)?

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2 Antworten

Wenn deine Muskeln zittern ist das ein Zeichen, dass sie sich sehr stark anstrengen müssen. Ich hatte das bei der Physio nach mehreren Knie-OPs. 

In deinem Fall ist es aber wohl ein Zeichen dass die Übungen zu anstrengend sind und du es etwas ruhiger angehen lassen solltest.

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Man könnte dein Problem auf Überlastung zurückführen. Versuch es etwas weniger heftig anzugehen und nimm dir Zeit, um runterzukommen. Tim

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