Frage von supergirl43, 60

wenn ich am tag 300 kalorien verbrenne und mein grundumsatz 1600 ist, heißt das dass ich immer 1900 kalorien essen darf?

Antwort
von Narave, 39

die kalorienangaben stimmen nicht unbedingt immer... verlass dich lieber auf dein bauchgefühl und deinen gesunden menschenverstand. iss mit genuss, lass dir zeit, bereite nach möglichkeit auch frisch zu. das scheinen momentan immer mehr leute zu verlernen und konzentriern sich nur noch auf ihre neue religion "gesunde ernährung". finde das sehr bedenklich.. es gab ne zeit da wussten die menschen noch halbwegs intuitiv was ihnen gut und schlecht tut. :)

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