Wendig im Fussball?

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2 Antworten

Es ist ein gut gehütetes Geheimnis unter Fußballern, daß viele
Fußballgrößen Ballett-Training machen. Hier wird Koordinationsfähigkeit,
Muskelgeschmeidigkeit und auch die Schnelligkeit der Muskelreaktion
trainiert. Kein Körper ist besser durchtrainiert und geschmeidiger als
der von Tänzern und mönchischen Asia-Kampfsportlern.

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Ich mache viel wendigkeitssport (breakdance parcour) und da ist es wichtig beweglich zu sein um nicht auf die visage zu fallen. Am besten solltest du beim rennen in die knie gehen und das gewicht auf deinen oberkörper verlagern. Mit den armen gehst du beim rennen instinktiv nach vorne und hinten. Benutze das als gewichtsausgleich ;)

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