Welches Training hält das Gedächnis am besten fit?
Ich habe den Überblick bei Sudoko und co verloren. Wer kann ein einfaches und effektives Gedächnistraining empfehlen?
Antworten
Ganz einfache Spiele wie "Memory" oder "Ich packe in meinen Koffer.."
Kreuzworträtsel lösen hilft auch.Irgendwie wiederholen sich die Suchbegriffe immer wieder
Lesen, am aktuellen Geschehen interessiert bleiben und darüber nachdenken. Es ist eigentlich egal, was genau Du machtst (das ist ja auch ne Interessensfrage), Hauptsache, Du beschäftigst Deinen Kopf.
Ich schreibe mir Einkaufszettel und versuche bis zum einkaufen mir die Dinge zu merken. Kurz vor der Kasse überprüfe ich mein Gedächnis. Ebenso versuche ich mir abzugewöhnen Telefonnummern gleich im Handy zu speichern - denn wenn erst einmal gespeichert ist es aus dem Kopf gestrichen.
Versuche es mal damit, diese Übungen sind nicht zu schwierig und kann man ständig wiederholen:
http://www.schwabe.de/mental-aktiv/index.php?/start.html
Alles was mit Kreuzworträtsel lösen zu tun hat - Wörter suchen, Zahlen suchen - Einfach mal ausprobieren!
Lies vielleicht mal hier nach:
http://www.fastcontent.de/2008/07/05/sudoku-als-freizeitspass/
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sorry, aber der Fragenabgleich hat keine ähnlichen Antworten angezeigt.
Ich glaube, die Suchbegriffe beim Kreuzworträtsel waren gemeint. :-)
Genau, so meinte ich es