Frage von ComebackOfSteel, 21

Welches Training für Jugendliche?

Hallo

ich M15 bin leider etwas übergewichtig und so weiter .. Habt ihr gute Übungen für mich bei denen ich meinen oberkörper trainieren kann ?

Antwort
von neugierig1212, 4

Liegestütze Klimmzüge Kniebeugen etc.... Heimübungen kennt eigentlich jeder und kann man leicht herausfinden ... Fang langsam an dass du die Motivation nicht verlierst und mach immer weiter du wirst es nicht bereuen und dich viel viel besser fühlen wenn du sportlich bist .

Antwort
von ls14fan, 14

Mit Fußball erreichst du auch was

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