Jodsalz oder Meersalz, beides enthält Jod und auch andere Zusatzstoffe, die der Körper braucht, daher von allen Salzsorten wohl am gesündesten. Das normale Salz ist diesbezüglich nicht so sehr geeignet. Aber alles nur in Maßen, zu viel kann schon wieder schädigen.

auch wenns wieder die üblichen Daumen runter gibt von Leuten, die es nicht hören oder lesen wollen: ich warne vor Jod und v.a. Fluor in Lebensmitteln!

bitte mal googeln nach Jodluege und Fluorluege, da gibts viel Material. D. ist kein Jodmangelland, die übliche Nahrung enthält genug, Fluor ist eigentlich ein Gift. Salz sowieso immer in Maßen, aber wenn schon, dann das reine Salz, sehr lecker Flor de Sal, ja, ich weiß, nicht billig, aber bitte, 1 Kilo reicht ewig.

20 Euro werden schnell für allen möglichen Mist ausgegeben, aber wenn man sagt, man kauft ein Kilo Salz dafür, dann heißts zu teuer. Dabei ist der eigene Körper das Kapital das man hat - und der einzige! - aber wenn man sieht, was die Leute reinstopfen kann man nur den Kopf schütteln.

Ich nehme am liebsten das Jodsalz mit Fluorid. Wenn ich mal viel Geld übrig habe, leiste ich mir auch gerne mal ein Meersalz. Das "normale" Salz ohne Zusatzmineralien bleibt bei mir im Regal stehe, das kauf ich gar nicht. Ich denke wie bei allen Sachen, die Menge macht es. Selbst das gesündeste Salz wird ungesund, wenn man zuviel davon nimmt.

Liebe Grüße, Manja

Wenn du es nicht schon gemacht hast dann gib doch einfach einmal SALZ oben rechts bei SUCHE ein. Es sind schon viele Fragen im Zusammenhang mit Salz beantwortet worden.

Himalayasalz. Das ist nicht gewaschen und enthält deshalb noch alle ursprünglichen, gesunden bzw. lebensnotwendigen Inhaltsstoffe. Ist zwar einiges teurer als gewöhnliches Supermarktsalz, dafür tust du auch was für deine Gesundheit. Außerdem braucht man ja insgesamt so wenig Salz, daß der Preisunterschied nicht wirklich ins Gewicht fällt.