Bist Du sicher, daß Du sowas wirklich nehmen willst? Weißt Du, was Du Deinem Körper auf Dauer damit antust?

Gibt in Fitnesstudios oder in Apotheken, extra Eiweiß-Drinks

milchprodukte,nüsse und logischerweise eier enthalten vergleichsweise viel eiweiß. wenn man viel sport macht und muskelmasse aufbauen will, ist denk ich ein wenig ergänzung nicht schlecht. wenn du nicht teuer im internet irgendwelche pillen kaufen willst, dann geh einfach mal zu dm, da gibts für 5 euro zb pulver zum unterrühren unters müsli entweder geschmacksneutral oder mit erdbeer oder schoko.

soll jetzt aber nicht heißen, dass du dich nur noch davon ernähren sollst, eine ausgewogene ernährung ist nach wie vor erforderlich, damit der körper den belastungen auch gewachsen ist.

Das Gebiet Sporternährung mit Eiweiss ist etwas komplexer da es verschiedene Proteinarten gibt, pflanzliche oder tierische, schnellwirkende usw. Interessanter Beitrag hier -> http://www.athleticsfood.de/xtcommerce/content/Eiweiss-ist-nicht-gleich-Eiweiss....

Viel Sport und Bewegung, Eiweiss essen wir Mitteleuropäer schon viel zu viel, 39 bis 100 Gramm decken den Tagesbedarf.

Spezielle Eiweißshakes, die von Herbalife (nur im Direktvertrieb über Berater) oder von LowCarbWorld (Internet) sind sogar sehr lecker und gesund sind sie sowieso (auch wenn hier anderes behauptet wird). Sie unterliegen in Deutschland ganz normal dem Lebensmittelgesetz!!!!!!!!!!

Ei ohne Dotter, hau rein!

Gibts in Form von Pulver und Tabletten, nicht nur vor oder nach dem Training, sondern der eiweißgehalt muss den ganzen tag über geecktz sein... geh in ein Sportgeschäfft (Fitnessnahrunggeschäfft) und lasse dich beraten und frissn icht einfach irgendwas...

eiweiss selber

Schau mal unter den Antworten, die Du für Deine erste Frage erhalten hast. Da war doch einiges dabei!