Spagetti mit Tomatensoße, Obstsalat

Pellkartoffeln mit magerem Kräuterquark und gebratenem Fisch (ohne Panierung versteht sich).

Spontan fällt mir erst mal nur ein Dessert ein, mit dem eine Freundin kleine Gäste immer glücklich macht: Obststücke auf Schaschlickspieße reihen und mit etwas warme Schokolade übergießen (bloß ein kleines "Streifenmuster" von der Gabel tropfen lassen). So bekommen die Kinder nur eine ganz kleine Menge Schokolade und stürzen sich mit Begeisterung auf frisches Obst.

Ich habe mal als Koch in einer Jugendherberge gearbeitet. Das, was ich Dir jetzt empfehle ist zwar nicht ganz so kalorienarm, aber es hat den Kindern geschmeckt. Magere Putenschnitzelchen, die Du mit Kornflakes panierst und dazu Apfelmus reichst.

wie wärs mit ner pizza, die die kinder selber mit paprika und anderem gemüse belegen können? das is bei uns immer super gelaufen als ich noch klein war.

Kinder wollen sich nicht bewust gesund ernähren ! Hallo das können die 364 Tage im Jahr ! Zum Geburtstag muss es was leckeres geben - da ist es egal wie fettig oder kalorinreich das ist ! Mach Pommes mit Hamburger die sie selbst belegen können oder Hot-Dog .... Wenns wirklich was kalorinarmes sein soll dann mach Wraps die sie selber befüllen können mit Fleisch und Salat ! Wenn du keine Wraps bekommst dann mach Pfannekuchen mit Wasser als Wrapsersatz !

ich habe da immer oder öfters selbstgemachte Chips und rohkostplatte mit quarkdip und fischstäbchen,( selbstgemacht) serviert

Gemüsespieße bzw. belegte Brot-Gesichter. Als Dessert Obstsalat, könnt ihr wenn ihr wollt ja ein paar Schokostückchen reintun.

Spaghetti mögen alle, vielleicht auch mit Cabonara-Sauce!