Welches Lebensmittel setzt garantiert nicht an?
Ich möchte was essen, aber was kann man den überhaupt essen ohne Zuzunehmen? Gibt es irgendwas, was niemals ansetzt?
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du musst nur ein bisschen weniger essen, als dein körper benötig - das ergebnis ist gewichtsreduktion.
ob du jetzt den ganzen tag nur ein stück schoko oder drei kilo salat isst, ist kalorientechnisch gesehen egal - ABER man sollte niemals den gesundheitlichen aspekt außer acht lassen! es gibt keine negativen kalorien, aber nahrungsmittel, die wenig kalorien haben:
zB spargel, paprika, salat, gurken, spinat, kraut. darüber hinaus sollte man immer aussreichend eiweiß zu sich nehmen!
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Gurke? xD Besteht schließlich zu 98% aus Wasser ^^
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Gurke und Spargel
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Gurke und grüner Blattsalat - ohne Dressing.
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Wassermelone, Salatgurke, Tomate hat auch nicht viel.
Kommentar von RheinflipRheinflip 01.02.2011Melone liegt bei 38 Kcal.
Kommentar von LeckerschmeckLeckerschmeck 01.02.2011Davon wirst Du nicht dick!
Kommentar von RheinflipRheinflip 01.02.2011Ich liebe Melone. Im Sommer nehme ich das als Getränkersatz mit an den See, aber dann gehen locker 1-1,5 "Liter" davon weg.
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Fast jede Rohkost! Tomaten, Paprika, Gurke, Zuccini, Blumenkohl, Rosenkohl. Aber auch fast jedes Obst kannst du essen so viel du willst und wann du willst!
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Es gibt kein Lebensmittel, das keine Kalorien hat. Du nimmst aber nur zu, wenn Du mehr ißt, als dein Körper verbrennt. Je nach Alter, Geschlecht und Aktivität verbraucht dein Körper täglich zwischen 1.800 und 2.700 kcal. Soviel kannst (und mußt) Du auch essen, nur um dein Gewicht zu halten.
Deine Frage klingt eher so, als ob Du eine Eßstörung hast oder entwickelst...
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Salatgurken und Tomaten und Wassermelonen.
Kommentar von LeckerschmeckLeckerschmeck 01.02.2011Das nenne ich synchron!
Kommentar von opajoergopajoerg 01.02.2011...beim nächstenmal müßten wir unsere Aufzählreihenfolge noch besser synchronisieren ;-))
Kommentar von LeckerschmeckLeckerschmeck 01.02.2011Genau, wir arbeiten dran.
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Solange du nicht mehr Energie aufnimmst als du verbrauchst, nimmst du auch nicht zu.
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Toll - bei all den ungesunden Vorschlägen hier glaubt man fast, GF sei ein Pro-Ana-Forum.
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eiswürfel -- aber bitte pur
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knäckebrot hat auch kalorien, ja das setzt auch an, also lass dir das nicht einreden.
NUR pampelmusen essen soll helfen.
Kommentar von LeckerschmeckLeckerschmeck 01.02.2011aber man muss den Pampel entfernen und darf nur die Musen essen.
Kommentar von RheinflipRheinflip 01.02.2011lasst die Musen leben! Die sollen uns küssen!
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Reis, hab ich mal gehört
Kommentar von RheinflipRheinflip 01.02.2011Reis hat 349 Kcal pro 100 Gramm.
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wasser als getränk und essen kannst du kneckebrot
Kommentar von RheinflipRheinflip 01.02.2011Knäckebrot hat 358 kcal pro 100 Gramm.
Kommentar von HanswurschtiiiHanswurschtiii 04.02.2011davon isst aber kein mensch 100g
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Gemüse!
Kommentar von IRENEBOAIRENEBOA 01.02.2011Stimmt nicht - wer immer nur Mais futtert, wird ganz schnell zulegen. Dasselbe gilt für Kartoffeln.
Kommentar von InsanaInsana 01.02.2011Na gut, es gibt immer ein paar Ausnahmen. Wobei sich Mais und Kartoffeln wohl von selbst erklären.
Kommentar von LeckerschmeckLeckerschmeck 01.02.2011Mais ist eigentlich ein Getreide, aber macht ja nichts.
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wasser gilt auch als lebensmittel
das setzt garantiert nicht an
Danke für die ausführliche Antwort und die vielen Gemüsesorten.
bitte ^^