Welches ist die optimale Raumtemperatur im Schlafzimmer für gesunden Schlaf?
gekalina am 26.11.2007 um 13:39 Uhr
Antworten
16 bis 18 Grad. Niedrige, angenehme Raumtemperatur.Die Temperatur im Schlafzimmer sollte niedriger liegen als in anderen Wohnräumen. Die optimale Schlafzimmertemperatur liegt bei etwa 16 bis 18 Grad Celsius. Je nach individuellem Wärme- oder Kälteempfinden kann die Temperatur aber erhöht oder gesenkt werden, denn Frieren oder Schwitzen beeinträchtigen sonst den Schlaf.
16 bis 18 Grad.
Hoppelhasi am 26. November 2007 13:58 das ist richtig!
16° sind für mich einfach optimal, höher sollte die Temperatur nicht sein.
Hoppelhasi am 26. November 2007 13:58 brrrrrrrrrrr - zu Dir komm ich nachts nie ;-))
gri1su am 26. November 2007 14:04 Oooochh! Unter einer warmen, kuscheligen Decke kann es doch soooo warm sein.... :-))
Hoppelhasi am 26. November 2007 14:53 ne, bei 16 Grad net mal da ;-)
Standard ist wohl irgendetwas zwischen 16° und 18°, aber wir schlafen jetzt im Winter auch mal bei 10° - wozu gibt es anständige Bettdecken.
ratpacker am 26. November 2007 15:33 ihr seid ja wohl eskimos...?!
ja genau, gut schlafen kann man nur, wenn man sich wohl fühlt, auch wenn andere Leute eine andere Temperatut gut finden.