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Welches Gewicht sollte ein Medizinball fürs Kraft- und Fitnesstraining haben?
gefragt von luckyluke am 18.06.2009 um 16:39 Uhr
Mit Medizinbällen kann man ja ganz gute Kraft- und Fitnessübungen durchführen. Ich bin mir nur nicht sicher, wie schwer der Ball ungefähr für so ein Training sein sollte. Habt ihr einen Rat, welches Gewicht das richtige ist?
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beantwortet von craZzy am 18. Juni 2009 18:36
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bei uns in der schule sind die glaub ich so 2,5 - 5kg schwer!
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