Welches Gewicht Für SZ-Stange
Ich wollt mir ne 23,5 kg Sz stange holen aber ich kann überhaupt nicht einschätzen ob das Gewicht OK ist. Wenn es zu schwer ist könnte ich Scheiben abmachen aber vlt ist es ja zu leicht. Ich trainiere mit 13 kg Kutzhanteln (bin 16) und komme damit gut klar. Bin halt auch sonst kein Anfänger war aber noch nie im Fitnessstudio deswegen kann ich das nicht so gut einschätzen!
1 Antwort
Hi sexergy5
Wenn du mit der SZ-Hantel den Bizeps trainieren willst, wird dies nicht allzu lange reichen. Nach vielleicht einem halben Jahr oder Jahr (je nach dem wie "gut" du bist), wirst du bereits auf die vollen 23,5 kg angewiesen sein. Allerdings könntest du dir auch, wenn es soweit ist, Zusatzgewichte kaufen. Fürs Trizepstraining (Frenchpress) ist das Gewicht okay und würde auch lange halten, wenn nicht ewig (abhängig von deinen Zielen)
Gruss Jora