Welches Getränk eignet sich nach dem Sport am Besten?
Was trinkt man nach dem Sport am Besten?
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Sehr zu empfehlen, aber auf Dauer relativ teuer sind Elektrolytgetränke. Dieses Mineral- und Vitamingetränk kann man in Pulverform kaufen und mit normalem Wasser anrühren. Vorteil ist, dass du die ausgeschwitzten Mineralien, Vitamine und Spurenelemente wieder dem Körper zuführst.
Bei dem heissen Wetter ist kaltes Wasser ohne Kohlensäure zu empfehlen. Das ist meist am Verträglichsten und regt schon beim Sport die Regeneration an. Von Gatorade etc. halte ich nichts.
Stille Apfelsaftschorle.
doro52 am 25. April 2007 23:24 Kam gerade diese Woche in einer Wissensendung Apfelschorle ist Elekrolytgetränken gleichzusetzen.
der beste durstlöscher ist nach wie vor klares wasser, jedenfalls sollte es ein getränk ohne kohlensäure sein, eventuell eistee.
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