Welches Fitnessgerät bietet sich an, wenn man nur Platz für ein Gerät hat?
Würde gerne zu Hause was für die allgemeine Fitness tun. Ich kenne Laufbänder und die Hometrainer Fahrräder. Bei beiden hätte ich den Verdacht, dass man dann eben nur Herz-Kreislauf trainiert. Gibt es ein erschwingliches Gerät, an dem man mehrere relevante Muskelgruppen trainieren kann?
Antworten
Kurz- und Langhanteln. Eine Matte für situps. Eine Reckstange im Türrahmen. Wenn Du Platz und Geld hast, eine Hantelbank.
"Bei beiden hätte ich den Verdacht, dass man dann eben nur Herz-Kreislauf trainiert." -- Dein Gespür trügt Dich nicht, Sherlock. ;-)
Ein Crosstrainer für Herz-Kreislauf ist genial!
Ein Rudergerät sollte da erste Wahl sein, weil es ziemlich alle Muskeln beansprucht.
Wie schon Tanja Rosenthal vorgeschlagen hat, einen Crosstrainer oder aber auch ein Rudergerät, welches sowohl Beine, Oberkörper und auch Arme trainiert.
Poindexter am 22. April 2007 18:26 Das ist beides eher Kreislauf.
Hallo,
ich habe über 500 gebrauchte Fitnessgeräte am Lager, auch sehr preisgünstige. Meine Homepage www.maxxfitnessgeraete.de Oder ruf mich an, 07382-93 66 34
Viele Grüße,
Erwin Lenge MAXX Fitnessgeräte-Großhandel
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