1
Welches Fahrtenspiel eignet sich beim Joggen für Anfänger?
gefragt von matilda35 am 06.01.2008 um 13:32 Uhr
Seit einem Jahr gehe ich dreimal die Woche joggen. Immer zwischen 60 und 90 Minuten in langsamen Tempo. Um schneller zu werden hat mir ein Bekannter empfohlen Fahrtenspiele zu machen. Nur wie fängt man da als Anfänger mit an? Zum Beispiel 5 min. schnell und 5 min. langsam? Oder müssen die einzelnen schnellen Phasen länger sein?
Antworten
beantwortet von bitmap am 6. Januar 2008 13:56
2x
Vielleicht hilft dir das http://www.laufforum.de/fahrtenspiel-2904.html ja etwas.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Ratgeber
Bilder zum Thema Sport
Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
