Frage von ErayCelik, 56

Welcher Weight Gainer bis zu 30€ - Schoko ?

Ich wiege 45KG und möchte sehr viel zunehmen. Nun habe ich mir vorgenommen auch mehr zu essen und für eine kleine Hilfe wollte ich mir einen Weight gainer kaufen. Bin 15 Jahre alt und 1,70m gross.

MFG Eray

Antwort
von Christi88, 40

45 Kilo, 15 Jahre alt, und du willst nen Weight Gainer? Überleg dir das besser nochmal Gründlich. Beweg dich viel, dann kommt der Hunger ganz von selbst.

Du hast nichts davon zuzunehmen, und dafür deinem Körper zu schaden und dabei auch noch Geld zum Fenster rauszuschmeissen. Weight Gainer bestehn übrigens zu nem großen Teil aus Kurzkettigen Kohlehydraten, die dir nicht sehr viel bringen werden, wenn du nebenher nicht das richtige tust.

Antwort
von xNiiklaz, 12

Achte mehr darauf was du isst. Ess dinge die eine große Kaloriendichte haben wie Nüsse.. Und vermeide eher Wasserhaltiges Essen.. Davon wirst du mehr satt als dick... Wie Obst.. Wenn du dann jeden Tag 500 kcal mehr gegessen hast.. Nimmst du bestenfalls 100g zu.

Antwort
von DumbledoreWoW, 14

Ich kann den von Optimum nutrition empfehlen (:
Wichtiger ist dass du Sport machst damit du Hunger bekommst!!
Hab vor 2 Jahren auch bei 49kg angefangen mit 1,73cm^^ inzwischen bei 70kg

Antwort
von Caraphernelia33, 5

Weightgainer sind der größte müll. Mach dir selber shakes aus richtiger nahrung.

300 ml milch
120 gramm oats
2 esslöffel kokosöl
2 esslöffel erdnussbutter
4 eier
1 banane

So nimmst du zu.

Antwort
von Matermace, 37

chips, trink viel milch, iss viel mit sahnesoßen, käse etc

Kommentar von ErayCelik ,

Wollte mir noch nen Weight Gainer kaufen.

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