magnesium hilft, aber nimm das homöopathische "magnesium phosphoricum D6, biochem. tabletten DHU" und davon 10 tabl auf einmal in einem glas heissen wassers lösen und trinken, nach 20 minuten zur not wiederholen, wirkt bei allen krämpfen, heißt bei kennern der methode "die heiße sieben", weil es die nummer 7 von 12 sogenannten biochemischen mitteln ist.

und zu den pflanzen: frauenmantel, mönchspfeffer, wanzenkraut, und noch weitere kommen in frage. aber man muß sich auskennen. gut ist ein fertigpräparat aus wanzenkraut (wird von einigen firmen umbenannt in indianische frauenwurzel oder anderes, weil das besser klingt, botanischer name cimicifuga) aus der apotheke, heißt remifemin, rezeptfrei, einige monate nehmen, normalisiert den rhythmus und die regel.

Frauenmanteltee

Mir hat immer Pfefferminztee geholfen.

grüner tee

Also mir hilft prima der "Frauentee" vom Maharishi Ayur Veda. Aber nur der echte!! Der heißt "First Lady" und es gibt ihn unter http://www.ayurveda-produkte.de/

Aus Wikipedia: Mönchspfeffer ist eine Heilpflanze, die zur Behandlung des Prämenstruellen Syndroms bzw. für die Linderung von Wechseljahrbeschwerden eingesetzt wird. Sie fördert auch die Hormonregulation bei unregelmäßigem Zyklus.

Ist zwar kein Tee, aber meine Tochter hat vom Frauenarzt homoöpathische Magnesiumtabletten verschrieben bekommen. Die haben bei ihr prima geholfen.