Frage von Zuckerpuppe7, 31

Welcher Sport ohne fuß zu schaden?

Hallo! Ich hatte 2 wochen einen Liegegips und darf jetzt 2-3 wochen keinen sport machen da ich aber beim abnehmen bin und sehr viel sport mache würde ich gerne wissen welchen sport ich machen kann ohne meinen fuß zu schaden .. Es ist mir wirklich sehr wichtig

Antwort
von langerweilerin, 15

Trainiere mit Hanteln. So lange du dir die nicht auf den Fuß haust ist alles ok. Und halt so das Standartzeug Situps und so da kannst du ihn einfach ist der Luft halten. Verstärkt das Training

Kommentar von Zuckerpuppe7 ,

Danke werde ich gleich mal ausprobieren! Aber dann nehme ich doch nichts am bauch ab oder?

Kommentar von langerweilerin ,

mit situps schon wenn du sie nicht nur gerade sondern auch seitwärts machst dann verstärkt das auch nochmal zusätzlich

Antwort
von HappyBirthday02, 8

Schwimmen ist bestimmt gut, denn so wird dein Fuss nicht belastet, aber  du machst trotzdem Sport.

Antwort
von Mxrlyy, 9

Vielleicht Schwimmen

Antwort
von Lightman95, 12

Krafttraining?!

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