Welcher Sport ist besonders für den Muskelaufbau geeignet ?

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3 Antworten

Geht nur im Gym :D Schwimmen oder Rudern sind Optionen. Übrigens Gewichtheben also reines Gewichtheben hat extrem viel mit Explosivkraft, Schnelligkeit und Koordination zu tun. 

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Außer Fitness baut man gut Muskeln mit Boxen und Schwimmen auf ;)

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