Frage von lia6116, 28

Welcher Sport hilft gegen Cellulite und welcher nicht?

Ich bin noch nicht erwachsen. Leide jedoch schon an Cellulite. Mein Bindegewebe ist sehr schwach. Gibt es vielleicht irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder Cremes, welche wirklich hilft? Habt ihr damit gute Erfahrungen damit gemacht? Ich Reite und mache Kampfsport. Trotzdem merke ich keine Verbesserung. Welcher Sport ist geeignet um Cellulite zu bekämpfen.

Danke für eure Antworten

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bindegewebe, 11

Hallo! Eigentlich hilft jeder Sport. 

Hier ein Zitat des bekannten Dr. Müller-Wohlfahrt  : 

"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann."

Auch leichter Kraftsport ist nützlich, alles Gute. 

Antwort
von Seanna, 28

Schwimmen aufgrund des Massage-Effekts für die Haut.

Sonst geringfügig Wechselduschen Massagen Bodyoils.... Aber eben nur minimal.

Antwort
von Joschi2591, 24

Keiner. Reiten und auch Schwimmen ist schon gut.

Ansonsten: vergiss es und gib nicht Geld für unsinnige Produkte aus.

Die Werbung gaukelt Dir vor, solche Produkte helfen, aber sie helfen nur den Herstellern.

Bindegewebsschwäche ist angeboren, wie Du selber merkst.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community