Frage von FindusIdefix, 26

Welcher Schwimmstil trainiert den Bizeps am meisten?

Und wie oft muss ich in der Woche schwimmen und wie lange jeweils?

                Ich danke euch ;)
Antwort
von lulu1762002, 10

Ich meine Delfin und Brust. Und das musst du mindestens 3 mal die Woche machen. Krafttraining hilft eher

Antwort
von ponter, 3

Wenn man den Bizeps gezielt aufbauen möchte, sollte man auf Krafttraining setzen. Es gibt verschiedene Übungen für den Bizeps, wie z.B. Curls. 

Im Web findest du mit Hilfe von Google zahlreiche Seiten zum Thema.

Antwort
von annonymus702, 11

Brust geht deutluch mehr auf den Bitzeps. Uch schwimme jede Woche 2 km und bei Kraul merkst du eher etwas auf den Oberarmmuskeln...

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