Du kannst auch einen einfachen Naturjoghurt nehmen und diesen mit Obst oder Honig oder sonstiges, selbst verfeinern,ganz nach Deinem eigenen Geschmack.

Hipp Joghurt im Glas, ist eigentlich für Baby´s, aber was denen gut tut, kann für Erwachsene ja nicht schlecht sein. Hat gar keinen Kristallzucker.

Der gesündeste Joghurt ist Naturjoghurt mit frischen Früchten. Alles andere ist mit Aromastoffen versetzt. Zum süssen kannst du etwas Honig nehmen.

Yoghourt pur enthält überhaupt keinen Zucker. Wenn Du ihn mit etwas kleingeschnittener Banane oder mit Ananas mischt, wird er geschmacklich angenehmer und süßer, aber keine Kalorienbombe.

Kannst Du lesen? Dann schau doch mal auf die Inhaltsstoffe der Verpackungen.