Keiner ist gut für die Verdauung! Joghurt ist ein Kuhmilchprodukt und die Kuh produziert ihre Milch für ihr Kälbchen.. Ergo, meide jegliche Kuhmilchprodukte und du wirst ein gesundes Leben führen! Vor allem im Alter wirst du an mit Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit keine Osteoporose bekommen.. Gruss Solf

Ich habe Activia ausprobiert und festgestellt, daß diesmal die Werbung recht hat. Aber versuch mal den Naturjoghurt zu nehmen. Bei Früchten können auch Zuckeraustauschstoffe oder künstliche Aromen, bzw. Geschmackverstärker drin sein.

Fettarmer. Fett wird langsamer verdaut. Denn ich nehme mal an, unter "bester" Verdauung verstehst du schnelle Verdauung.

Hinzufügen würde ich noch: Besser ist zuckerfreier Joghurt.

Probiotische Joghurt sind sehr gesund und entschlacken den Darm.

Wenn man der Werbung ein bisschen glauben schenken kann, dann Activia von Danone. Der soll die natürliche Verdauung anregen. Habe ich selber allerdings noch nicht ausprobiert.

Wie in der Werbung der Activia Joghurt

Ich googelte unter Joghurt und Gesundheit. Hier ein Beispiel von vielen : www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/joghurt

also wie schon meine Vorgänger schreiben die leckeren cremigen sind so daß Sie dir lecker vorspielen es aber in wirklichkeit keine besonders ... sind Ich esse solche Joghurts nur eine außnahmefällen und sehe zu daß ich ganz darauf verzichte da erstens die Früchte nicht die Früchte sind welche draufstehen der geschmack wird einem nur vergegaukelt und kommt nicht wirklich von Erdbeeren Himbeeren oder Anannas auch wenn kleine Mengen dieser getrockneten Beeren im Joghurt zu sehen sind sicher die meisten Zusatzstoffe die den Geschmack der erdbeere in den Joghurt bringen sind aus Bäumen Baumrinden und anderen natürlichen Quellen Ich glaube nur nicht daß dir der Joghurt wenn du weißt der Geschmack darin wurde aus einem Stück von einem Baum gewonnen genausogut schmeckt wie vorher Bei den normalen Joghurts wurde ein teil der bakterienstämme herausgenommen weil Menschen wie Du es leckerer finden wenn der joghurt süsser schmeckt Der normale Joghurt in den Kühlregalen hat keinen großen nutzen mehr für den Köroper weil das beste herausgenommen wurde um dem menschen einen besseren geschmack zu bieten . Die probiotischen Joghurt haben bekterienstämme welche dem Darm bei der verdauung helfen Jedoch sollte man da wissen daß im Darm Milliarden von verschidenen kleinstlebewesen arbeiten und das richtige miteinnander ist es was eine gesunde Verauung ausmacht und dieses gesunde miteinnander kann nicht allein von einem Joghurt geschaffen werden früher hat der Misthaufen an der Straße dass gleiche für den Darm gebracht wie heute die probiotischen Joghurts also jetzt weißt Du wa da im Joghurt ist den gleichen Effekt kannst Du erreichen wenn Du Deine Toilette nicht gleich super hygenisch putzt so daß der Duft nach dem .. im Raum bleibt und Dir somit die ausgeschiedenen bakterien die jetzt in der Luft sind wieder durch Dein einatmen zuführt

wenn Du eine gesunde Verdauung willst geh in ein öffentliches Gebäude in dem nur menschen auf die Toilette gehen welche eine gesunde Darmflora haben das hilft mehr als jeder Joghurt und ist auch viel gesünder jetzt zurück zum Joghurt wenn Du gesunden joghurt willst kauf Dir joghurt natur wo alle Bakterien drin sind und mach Deinen Joghurt selbst kauf aber nur Milch von Kühen welche nicht den ganzen Tag in Ihrere eigenen Scheiße stehen sondern ab und an mal das Gras und die frische Luft sehen

Das Thema Joghurt ist natürlich noch viel komplexer aber ich wollte hier nur mal den wichtigsten teil rauspicken