Welcher Badezusatz wirtk besonders entspannend?
Ich stecke zur Zeit mitten in einer Prüfungsphase. Obwohl ich den ganzen Tag unter Strom stehe und zusätzlich eine Stunde am Tag Sport treibe, bin ich abend nervös und kann nicht richtig abschalten. Welcher Badezusatz und welche Duft wirkt besonders entspannend?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Lavendel guck mal im Drogeriemarkt, da gibt es von Kneipp so einzelne Badetabletten, da steht immer drauf wofür es gut ist z.b. Revitalisierend oder Entspannend ect.
Da brauchst Du nur in die Drogerie gehen, da hast Du genügend Auswahl.
LG Wolpertinger
Lavendel.
Es gibt auch extra Entspannungsbäder.
LG
Wolpertinger am 5. September 2008 11:55 Vielleicht hilft dir auch eine Entspannungsmethoden einüben.
Ein leicht zu erlernende Übung ist die Progressive Muskelentspannung.
Bei der PMR übt man durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen seine Aufmerksamkeit zu lenken und sich so zu entspannen.
Hier gibt es einen Gratis Download: http://www.schmerzakademie.de/pat_serv.php#PMNJ ,
Die PMR lässt sich gut mit einer Fantsiereise kombinieren, auch hier gibt es einen Gratis Link, http://www.mittenimlicht.de/phantasiereisen.html , einfach auf anhören klicken.
Viel Erfolg Wolpertinger
Zum Glück habe ich das Problem nicht, ich sehe mein Bett und dann ist es schon um mich geschehen:) Aber mein Mann kämpft ab und an auch damit. Er benutzt dann stets Lavendel-Zusätze.
Ich bade unheimlich gerne in Meersalz. Gibt es auch mit Aroma.
Ich nehme das indische Hamam Bad von Tetesept. Das beruhigt wunderbard :)
GrueneFee am 5. September 2008 11:56 -d ;)
Und anschließend mit nem guten Kräutertee oder heißer Schokolade oder so ins Bett kuscheln.
Ins Badewasser zu geben, kann ich noch Rosmarin empfehlen.
melisse oder auch lindenblüten. oder baldrian. riecht aber nicht gut.
ein vollbad mit 250 gr. bullrichsalz. entsäuert wunderbar und bringt ruhe und entspannung.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
kann mir jemand helfen frage steht unten LG
(32 Stimmen)
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Gesundheit
Bilder zum Thema Beauty
