Moin!
Zur Vorbereitung auf die Kili Reise will ich bei dem letzten schönen Wetter noch einen 4000er Gipfel in den Alpen zur Vorbereitung erklimmen.
Wer kann mir zu diesem Zweck einen einfachen Berg nennen, den man an einem Tag besteigen kann? Wichtig ist für mich die Konditionsleistung und die dünnen Luft in dieser Höhe zu testen.
Danke schonmal:-)
suche dir für den Anfang einen 4000mm er aus, den schaffst du an einem Tag. Ansonsten wende dich an den Alpenverein
Diese Frage wird dir bestimmt der Deutsche Alpenverein kompetent beantworten.

Wende dich an den Deutschen Alpenverein oder den SAC. Dort wirst Du eine kompetente Antwort bekommen.

Einmal auf einen 4000 steigen reicht für die Akklimatisierung nicht aus. Für Berge zwischen 3000 und 4000, die gut zu ersteigen sind halte ich das Großglocknergebiet. Denke aber, wenn das Gebiet nicht bekannt ist, ist unbedingt ein Führer erforderlich und Zeit. Selbst wenn das Wetter anfangs gut aussieht, das kann sich schnell ändern und dann ist man froh, wenn jemand dabei ist, der sich auch auskennt, wenn man nichts mehr sieht. Ich spreche aus Erfahrung.
Es gibt keine "leichten" 4000er, allenfalls mehr oder weniger schwer. Das sind ernstzunehmende Hochtouren, gerade bei weniger schweren passieren die meisten Unfälle. Zur Vorakklimatisation ist es viel zweckdienlicher, mehrere Nächte auf einer hochgelegenen Hütte (> 3000m) zu übernachten.