Welchen Sport soll ich machen bei Bluthochdruck?
Hawes am 13.08.2009 um 20:29 Uhr
Ich muss ein paar Kilo abnehmen und wollte mal fragen welche Sportart am besten für mich ist? Meine Knie dürfen keine Stoßbewegungen bekommen, operierter Bandscheibenvorfall, Bluthochdruck - bitte was soll ich machen?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Schwimmen und evtl. Rad fahren (würde ich vorher den Arzt fragen): Ein sehr gutes Training geht auch auf dem Minitrampolin. Nimm ein gutes aus dem Sportgeschäft und kein billiges. Die guten sind sehr gelenkschonend und das Training sehr effektiv.
Weitere gute Antworten
Ich denke, walking und schwimmen wären geeignet. Ansonsten würde ich versuchen, einfach viel Bewegung in den Alltag zu integrieren!
Da würde ich immer erst einen Arzt befragen!
Hawes am 13. August 2009 20:33 Der Doc sagt immer "Machen Sie Sport"
Wasserbetten am 13. August 2009 20:37 Dann würde ich schwimmen gehen das kann bestimmt nicht schaden. Vielleicht schließt Du dich einer Gruppe an, dann macht es mehr Spass. Viel Erfolg dabei
Schwimmen und Wassergymnastik, belastet die Gelenke nicht.
Spazieren gehen, mit leichtem Gebäck. Rucksack etc..
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Sport
Bilder zum Thema Bluthochdruck
