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Welchen Sport..?

gefragt von FarbenfeeFarbenfee am 01.08.2009 um 20:12 Uhr

Hey ihr! Ich bin grad am abnehmen und mach auch Sport dabei. Ich mache jeden Tag eine halbe Stunde Übungen und fahre viel Fahrrad und geh spazieren.

Welche Sportart ist noch geeignet?

Ich würde eigentlich wieder gerne anfangen zu joggen, aber ich hasse es wie mich die Autofahrer dann anstarren und ich fürchte, ich mache es nicht richtig.

Muss man beim Laufen irgendwelche Regeln beachten?


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vollimleben
beantwortet von vollimleben am 1. August 2009 20:14
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Fehlt noch Schwimmen!


MajonF
beantwortet von MajonF am 1. August 2009 20:14
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Schwimmen ist auch gut. Das bietet sich doch bei DEM Wetter an.


Angi56
beantwortet von Angi56 am 1. August 2009 20:14
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SCHWIMMEN!!!!!!!!!!!!!!


Liluye
beantwortet von Liluye am 1. August 2009 20:14
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Fürs Abnehmen ist Trampolinspringen gut, weil es die Gelenke nicht so stark belastet wie beispielsweise Joggen.


ZwieZeit
beantwortet von ZwieZeit am 1. August 2009 20:14
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Also wegen Anstarrereien einen Sport nicht zu machen, finde ich ehrlichgesagt etwas albern.

Wenn dir Joggen Spaß macht (und deine Gelenke es mitmachen), mach es einfach!

Schwimmen verbraucht auch noch viele Kalorien.



anonym
beantwortet von styler15 am 1. August 2009 20:14
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joggen ist das beste mittel

Kommentar von 78e905c262db9c7bcf381278d7cf1839smallkevink1992 am 1. August 2009 20:15

bei übergewicht ist joggen mit sicherheit nicht das bester, vorallem nicht für die gelenke!

Kommentar von Simple_avatar8smallFarbenfee am 1. August 2009 20:18

So viel Übergewicht habe ich nicht, es macht mir keine Probleme.


kevink1992
beantwortet von kevink1992 am 1. August 2009 20:14
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versuch es mal im fitness studio, dort beraten dich trainer und machen dir einen nahrungs- und trainingsplan zum schnell abnehmen, schwimmen ist auch noch gut!

das atmen, der laufschuh und das richtige auftreten ist zu beachten


Phele
beantwortet von Phele am 1. August 2009 20:15
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eigentlich nicht.Versuchs doch mit schwimmen.;) hab auch mit rad fahren abgenommen;)aber übertreibs nicht;)


anonym
beantwortet von Chris10 am 1. August 2009 20:16
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ich würde joggen gehen


Geb104
beantwortet von Geb104 am 1. August 2009 20:21
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joggen macht mehr spass


schlossgeist
beantwortet von schlossgeist am 1. August 2009 21:20
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Schwimmen, Nordic Walking


fanta44
beantwortet von fanta44 am 1. August 2009 22:17
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