Frage von kazon500, 26

Welchen Muskel trainieren zum Armdrücken?

Frage s.o.

ich hätte jz gedacht Musculus Brachialis und Schultern.

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von AndiS19, 4

Auf jeden Fall Schultern und auch Brust. 

Aus eigener Erfahrung kann ich vor allem vorher nur Aufwärmen empfehlen. Einmal schön die Schulter gezerrt kann die durchaus ein paar Wochen Training über den Haufen werfen.

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