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Welchen Gang lege ich beim Radfahren auf der Rolle ein?
gefragt von Prominent am 10.11.2007 um 14:43 Uhr
Ich fahre jetzt bei dem kalten und nassen Wetter öfters mal auf der Rolle vor dem Fernseher. Kann mir jemand sagen welcher Gang am Fahrrad dabei am besten geignet ist?
Antworten
beantwortet von Maik79 am 10. November 2007 14:45
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Das kann man so nicht sagen. Es kommt drauf an wie schnell du fährst. Ein Richtwert sollte beim Fahrrad fahren eher die Trittfrequenz sein. Wichtig ist, das man einen runden, gleichmäßigen Tritt fährt, der bei ca. 80 Umdrehungen in der Minute liegen sollte.
beantwortet von MrNeville am 10. November 2007 15:40
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Was bedeutet denn,: Auf der Rolle, vor dem Fernseher??? Bist du draussen oder drinnen?
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Eine Rolle ist eine Art Heimtrainer, auf dem man sein normales Fahrrad benutzen kann, das Hinterrad wir durch eine Rolle gebremst, wobei der Wiederstand regulierbar ist. -> Er ist drinnen! Kommentar sollte eigentlich bei Neville stehen sorry:-(
Ich denke 80 Umdrehungen sind zu wenig. 90 sollten es bei leichten wiederstand mindestens sein, 100 wäre besser.