Eine DVD kann kein Yoga vermitteln, sondern allenfalls unterstützend fungieren. Yoga muss ein Lehrer vermitteln, der Haltung und Atmung bei Bedarf korrigieren kann. Kein Anfänger kann Yoga aufgrund einer DVD erlernen.

(Nachtrag) So hab's gefunden: http://www.livingroom-yoga.de

Also ich halte es auch für schwierig, sich Yoga am Bildschirm anzueignen. Allerdings habe ich eine DVD aus USA, die mir dabei ziemlich gut geholfen hat. Gibt's wohl mittlerweile auch auf Deutsch, heisst "Livingroom Yoga". Lohnt sich auf jeden Fall als Einführung, wenn man nicht gleich in ein Studio gehen will!

Am besten bei einen Yoga-Kurs in deinem Heimatort anmelden. Da bekommst du die richtigen Informationen.

Also, ich habe sehr gute Erfahrungen mit den DVDs von Canda gemacht. Als ich vor einem Jahr mit Yoga angefangen habe, war ich persönlich nicht besonders gelenkig und habe mir deshalb die DVD Yoga für Unbewegliche gekauft. Gibt's auch bei amazon: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/B000OQDUDE/futubeatcdsdv-21 Dadurch hatte ich einen guten Start und konnte mich nach einiger Zeit an die DVD "Yoga für Anfänger" wagen.

Wenn Du allerdings jetzt schon beweglich genug bist, kannst Du sicherlich direkt mit "Yoga für Anfänger" starten. Alle Übungen werden gut erklärt und tun einem echt gut.

Viel Erfolg!!

ich kann Dir "Yoga del Mar" von Ursula Karven sehr ans Herz legen. Auf der DVD gibt es ein Anfängerprogramm, dass einen guten Einstieg möglich macht und ein Fortgeschrittenen-Programm, von dem ich mich z.B. als jahrelang, aber unregelmäßig Praktizierende angenehm gefordert fühle. Als Anfänger kriegst Du viele Hilfestellungen, so dass ein guter Einstieg möglich ist.

Hallo,

die Frage ist ein wenig zu allgemein, um eine gute Empfehlung zu gegen. Im Ongnamo Versand bieten wir auf http://www.ongnamo-versand.de/dvd/yoga/ einer sehr schöne Auswahl an DVDs für jede Leistungsstufe an. Alle DVDs sind ausführlich beschrieben, viele davon haben wir selbst angeschaut.

Bei der Livingroom-Yoga CDs darf man keinesfalls ein Coach-Potatoe sein, denn die Stellungen sind recht anspruchsvoll. Falls eine Einsteiger-DVD sein soll, würde ich Yoga mit Ralf Bauer empfehlen: Schönes Ambiente in der Natur, angenehme Stimme und gut nachzuvollziehen.

Ist zwar kein Shop, bietet aber ein Infos rund um das Thema Yoga-DVDs: http://www.fitness-dvd.de/yoga.php

Auch zu Ursula Karven, Barbara Becker, Ralf Bauer und Co.

gute DVDs findest Du bei web-yoga.de http://www.web-yoga.de/yogavideodvd.html

Ob diese allerdings geeignet sind, wenn man keine Erfahrung mit Yoga hat, ist eine andere Frage.

Die DVD "Power Yoga" von Ursula Karven ist OK!