Frage von BlveHeartx3, 19

Welche Workouts für Oberschenkel?

Hey Leute, Bin Weiblich und will an den Oberschenkel abnehmen! Kann mir jemand einen YouTube link empfehlen?:))

Antwort
von keinnameda99, 11

Eine sehr effektive Übung sind auch Sit Ups. Achte dabei aber auf die richtige Durchführung, da man durch regelmäßiges falsches Üben schnell die Kniegelenke schädigen kann.

Antwort
von Tulipleaf, 14

scheren-schlag (kannst du googeln :) )

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