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Welche Voraussetzungen braucht man zum Marathon-Laufen?

gefragt von KickerStar am 02.03.2007 um 20:36 Uhr

Laufe/gehe extrem gern und manche Freunde meinten, ich solle doch mal Marathon laufen. Da genügt es wohl aber nicht, nur eben mal gern zu laufen, oder?


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demosthenes
beantwortet von demosthenes am 2. März 2007 20:41
0x
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Hier steht schon mal einiges zum Thema:

http://www.gutefrage.net/frage/ist-ein-marathon-fuer-jeden-zu-schaffen

Wenn Du als Suchbegriff "marathon" eingibst, findest Du noch mehr - darf ich hier nur nicht mehr angeben.


anonym
beantwortet von SchokoBaer am 12. Juni 2008 16:07
0x
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Hi,

doch ein Marathon ist definitiv zu schaffen, Du brauchst nur das richtige Training. Ich habe mich selber im Training gesteigert, noch keine Marathon, aber ein halber. Im Buch von Herbert Steffny findest Du ausführliche Trainingsanleitungen: http://www.joggen-und-laufen.de/laufbuecher/grosse-laufbuch-steffny.html



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Der Marathon steht vor der Tür!
Die letzten Wochen vor dem großen Marathon beginnen nun. Diese Zeit ist von Kilometern geprägt und lässt uns oft am letzten Knochen daher kriechen. Auch die ersten Zweifel kommen, nur noch 5 Wochen: “Wie soll ich da meine neue Bestzeit knacken, wie soll ich in so einem Tempo 42 Kilometer laufen können?”

Die einfache Antwort: “Man glaubt gar nicht zu was sein Körper alles fähig ist”. Hat man trainiert kann einem nur noch die Psyche in die Quere kommen. 42 Kilometer nicht aufgeben, sich Mut machen und an sich selbst zu glauben - dass ist das Geheimnis das einen richtigen Marathonläufer ausmacht. Jeder halbwegs talentierte Sportler kann einen Marathon laufen, doch die einen laufen mit der Qual im Gesicht und die anderen geben erst in den letzten 5km gas.




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