Frage von simon2210, 8

Welche Übungen/wie oft?

Habt ihr paar tipps welche Übungen, auf was ich bei der Übung achten muss (Körperhaltung...) und wieviele Wdh. und Sätze ? 17 Jahre, 168cm groß, 55-60 kg

Antwort
von Pummelweib, 5

Wenn du dich genauer ausdrückst, dann können wir dir auch besser helfen...

Schau mal bitte hier: http://www.wikifit.de/trainingsplaene

LG Pummelweib :-)

Antwort
von GedankenGruetze, 8

Welche Übungen für was? Gibt im Inet unglaublich viele Seiten und auch auf YT findest du da mega viel. Einfach mal suchen. Macht bestimmt mehr Sinn, als auf jemand zu warten, der dir alles im Detail erklärt. :)

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