Welche Übungen stellt man beim "Beweglichkeitstraining mit Partner" vor?

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1 Antwort

Der eine stellt sich an die wand der andere nimmt das bein und zieht es langsam hoch bis es nichtmehr geht kann man auch seitlich machen oder der eine setzt sich hin der andere davor und der eine drückt dem anderen die beine vorsichtig ins spagat nur nicht zu weit gehen

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