Frage von Freecreeper, 61

Welche Übungen kann man anstatt Kreuzheben machen?

Da ich gesundheitliche Probleme habe und ich kein Kreuzheben machen kann würde ich gerne wissen mit welchen Übungen ich Kreuzheben ersetzen kann.

Antwort
von apachy, 39

Frage wäre welche Probleme dich daran hindern und ob diese dich nicht ebenso an den Ersatzübungen hindern. Auch gibt es vom Kreuzheben mehre Varianten die eine unterschiedliche Belastung ausüben. Ohne Details kann dir dazu wohl kaum wer was sagen. Wirklich ersetzen kann man das Kreuzheben nicht, vor allem nicht mit einer Übung.

Antwort
von Darkabyss, 48

Was sind das für gesundheitliche Probleme?

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