Frage von jazzy2310, 43

Welche Übungen sind besonders gut, um beweglicher zu werden?

Antwort
von Centario, 31

Dehnungsübungen und Gymnastik

Antwort
von SchwarzwaldLea, 16

Hallo jazzy,

... schau doch einfach kurz rein ...  Zwinker

Wünsche Dir viel Erfolg.

Liebe Grüsse Lea

Antwort
von MadXMario, 33

Burpees, Klimmzüge, Squats.

Antwort
von Chrazycool, 13

Dehnübungen wie Brücke oder spagat schau doch auf YouTube

Antwort
von somi1407, 13

Pilates und Yoga

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