Welche Übungen sind am besten für Hüfte und unterer Bauch?

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2 Antworten

Den unteren Bauch kannst du nicht gesondert trainieren.
Wenn dann wird immer der gesamte Bauch trainiert.
Also entweder die geraden Bauchmuskeln in der Mitte des Bauches oder einen der beiden seitlichen Bauchmuskeln.

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Du bist langfristig besser bedient, wenn du dich auf "innere Werte" als auf Äußerlichkeiten konzentrierst. Männer mögen keine selbstgefälligen Frauen, weil diese sich nicht zur Partnerin eignen. Diese lieben ja nur sich selbst. Diese wecken höchsten sexuelles Interesse. Wenn dir das genügt, dann mach halt Übungen, die für straffe Muskeln in diesen Bereichen sorgen.

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