Frage von sugardaddyy, 206

Welche Übungen sind am besten für diese Figur geeignet?

Meine Figur an sich ist genau so wie ihres (Sanduhr Figur) nur ich bin leider nicht so Fit wie sie xd ich bin nicht dick oder so, aber würde trotzdem alles lieber straffen und fester machen :) welche Übungen sind am besten für so ein Körper geeignet? Mit welchen Übungen kann man am schnellsten Veränderungen sehen bei so einem Körper? :) bin 15, 1.65 und wiege 59kg

Antwort
von PhilHeath, 42

Ein rundum Training für den ganzen Körper sollte immer das Beste sein!!! Man kann keine einzelnen Stellen trainieren.

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