Frage von Quante, 8

Welche Übungen machen gegen LWS Schmerzen?

Hallo,

saß nun echt zu lange am PC und habs am nächsten Tag wieder gemacht, obwohl ich schon am Vortag schmerzen bekommen habe.

Nun habe ich echt schmerzen in den ganzen Füßen und LWS. Welche Übungern kann ich nun machen oder wie kann ich mich am besten Entspannen, sprich die LWS entspannen?

Antwort
von Sabsi69, 3

Schau mal auf youtube nach Videos für den unteren Rücken. Da gibt es einige Gute 

Antwort
von Goodnight, 7

Katzenbuckel

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