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Welche Übungen gehören zur optimalen Skigymnastik?

gefragt von AngelikaS am 27.11.2007 um 11:24 Uhr

Welche Körperregionen sollten unbedingt als Vorbereitung auf den Skiurlaub trainiert werden? Besteht die Skigymnatik eigentlich hauptsächlich aus Kräftigungsübungen? Könnt ihr mir Übungen oder ein spezielles Training empfehlen?

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Sport x 18.745 Training x 1.602 Skiurlaub x 215 Gymnastik x 159 Skigymnastik x 11

bsensual
 
beantwortet von bsensual am 27. November 2007 13:18
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http://www.checkliste24.de/index.php?idi=20&b_itemid=4381&action=categor...

Kurse werden auch in vielen Fitness-Studios und bei der VHS etc. angeboten.

Die Muskulatur wird gekräftigt und die Ausdauer gefördert.


Jessi31
 
beantwortet von Jessi31 am 4. Oktober 2009 02:24
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hier gibts ein paar gute Übungen: http://sportuebungen.com/skigymnastik/

LG


anonym
 
beantwortet von order66 am 10. Januar 2009 00:16
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Schau doch mal hier vorbei, da findest du ein bisschen was zu dem Thema:

http://www.ski-devil.de/Wissenswertes/ski-gymnastik/Gymnastische-Ubungen


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