Frage von Timber93, 48

Welche Übungen für den Kampfsport?

Erstmal was zur meiner Person. Ich bin 22 Jahre alt und hab knapp 60 Kg abgenommen. Größtenteils durch Kaloriendefizit und Ausdauersport. Dementsprechend bin ich jetzt sozusagen "Skinny Fat" :D Ich hab trotzdem mein Ziel erreicht aber dennoch bin ich immer noch Hungrig. Deswegen habe ich jetzt beschlossen mit dem Kampfsport anzufangen, mir wurde empfohlen erstmal mit Boxen zu starten dennoch möchte ich irgendwann in den MMA Sport.

Meine Frage ist jetzt, welche Kraftsportübungen sind am besten geeignet? Was sollte ich generell beim Sport beachten wenn ich in den Kampfsport gehe? Glaubt ihr ich habe noch gute Chancen im Kampfsport vorran zu kommen, schließlich bin ich schon 22 und hab keinerlei Erfahrung?

Danke im Vorraus!

Antwort
von OnkelSchorsch, 6

Und mit solchen Fragen, die deine Gesundheit und deine Lebensplanung betreffen, bittest du anonyme Leute im Internet um Rat? Die dir irgendwelchen Stuss erzählen können?

Ernsthaft jetzt: Wende dich mit derartigen Fragen an deinen Arzt und an deinen Trainer. Seriöse Traibner sind grudnsätzlich auch ausgebildete Trainer, mit fundiertem Grundwissen in Sportmedizin. Dort, also bei Arzt und bei Fachtrainer, bekommst du sinnvolle Ratschläge zu deinem Trainingsprogramm.

Antwort
von Roellchenluca, 19

Ich denke das du großem Kampfgeist hast und daher eine gute Chance im Kampfsport deinen Platz zu finden. Ich würde an deiner Stelle  Dierekt mit MMA einsteigen wenn das dein eigentlicher Wunsch ist, da ich denke das dir das alles dort erklärt wird und dir die einzelnen Techniken beigebracht werden (daher keine Vorkenntnisse von Nöten ). Es ist ja nicht so das du Dierekt gegen einen erfahren fighter im Vollkontakt antreten musst^^. Aber wenn du doch einen anderen Sport als "Vorbereitung" machen möchtest würde ich dir Kung-Fu/Kickboxen/tai-boxen empfehlen da du im MMA auch Kicks brauchen wirst ! Diese Kicks wirst du im Boxen überhabt nicht lernen.

Antwort
von DaniGGa3, 10

Mach' doch mehrere Probetrainings in verschiedenen Kampfsportvereinen, zB Boxen und MMA. Dann guckst du, was dir am meisten Spaß macht. :D

Ob du eine große Chance hast, mal Wettkämpfe zu machen, kann ich dir nicht sagen. Ich zB bin 17, habe auch grad erst mit Kampfsport angefangen und weiß jetzt schon, dass ich höchstwahrscheinlich keine machen werde, da mir Schule (und mein zusätzlicher Kraftsport) im Weg stehen; deshalb sehe ich mein Kampfsporttraining als Sportart, die mir Spass macht und was zu meinem Selbstbewusstsein beiträgt.

Kommentar von DaniGGa3 ,

Konnte ich dir helfen? ^^

Kommentar von PeterPk ,

Führst du Selbstgespräche?

Kommentar von DaniGGa3 ,

@PeterPk Wo soll ich das denn sonst hinschreiben? Soll ich extra eine neue Antwort schreiben, um zu fragen, ob ich ihm helfen konnte? Nebenbei wär's für aöle einfacher, wenn man einfach die Antwort liket oder in die Kommentare schreibt, was an der Antwort falsch ist. Aber das ist wohl zu viel verlangt vom Fragesteller...

Antwort
von Fabricio87, 11

Mit klassischen Boxen kannst du in Deutschland etwas erreichen. Boxen ist gefragt. Ich persönlich trainiere Thaiboxen was auch sehr gut ist.

Ich hatte auch BJJ angefangen, das macht am besten Spaß und ist im Kampf 1 gegen 1 am effektivsten.

Ansonsten Karate und TKD oder auch Kung Fu würde ich nicht empfehlen weil du sehr viel Jahre trainieren musst um etwas zu erreiche

Antwort
von Schnueffler00, 13

Für Kampfsport ist man eigentlich nicht zu alt um damit anzufangen. Dein Plan mit dem Boxen anzufangen klingt eigentlich ganz gut. Schau es dir an, ob es dir liegt, ob dir das Spaß macht. Klar es gibt MMA Gruppen die dir die Grundlagen beibringen. Ich persönliche denke aber, dass so eine Gruppe für jemanden der absolut keine Kampfsport Erfahrung hat, noch nicht das Richtige ist.

Mach ein Probetraining beim Boxen. Vielleicht gibt es ja aber auch etwas anderes in deiner Gegend. Der Vorteil ist, du kannst aus fast allen System etwas für dich mitnehmen was man später im MMA gebrauchen kann. Sehr von Vorteil sind natürlich Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Bodenkampf. Hier speziell Brazilian Ju-Jutsu. Schau dir einfach was an. 

Du wirst (ja hier kommt das Alter zum tragen) wohl keine Profikämpfe mehr austragen können. Dafür fehlt dir die Grundlage. Aber man soll niemals nie sagen und ich weiß auch nicht, ob du darauf aus bist oder nur kleine Wettkämpfe bzw. Sparring Vereinsintern.

Solltest du mit Boxen anfangen, wäre Krafttraining natürlich sehr gut als Unterstützung. Aber das wird dir dein Trainer schon erklären :D

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