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Welche Übung entspricht dem Klimmzug, wenn man keine Stange dafür hat?
gefragt von Maveric am 28.12.2008 um 21:23 Uhr
Möchte mich grad mal wieder ein wenig fit machen, aber ich hab keine Stange für den Klimmzug. Welche Übung entspricht denn dem Klimmzug am ehesten in Punkto Muskeltraining/ -beanspruchung?
Antworten
beantwortet von newcomer am 28. Dezember 2008 21:26
1x
ein Seil hochklettern
beantwortet von karandasch am 30. Dezember 2008 08:00
0x
gehst du raus in die natur. findest auf jedem kinderspielplatz eine möglichkeit. oder an bäumen (außer in der sahara)
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nicht ganz, ist zwar auch für die Armmuskulatur, aber mit Klimmzügen tut man eher etwas für den Bizeps und mit Liegestützen für den Trizeps
Ist aber zumindest am nächsten dran ;-)