Frage von Zoropiece51, 47

Welche übüngen sind für breitere schulter gut?

Schultern

Antwort
von urageevo25, 32

Hi, such mal nach dem arnold-press :)

LG urage

Antwort
von Ddmwegen2, 7

Wenn du das mit Seitheben machst kannst du mit einer Hand das Gewicht heben und mit der anderen hebst du ich an einem Balken oder so und stellst die Füße Nähe zum Balken wie dein Oberkörper. Dann hältst du dich mit deiner Ferienhaus so fest und machst das Seitheben.

Ich weiß es ist schlecht erklärt, es geht halt darum das du durch die schräge Körperhaltung einen größeren Radius an der Schulter trainieren kannst.

Antwort
von DomiKay, 6

Für die Schulterbreite gibts nichts besseres als Seitheben!

Antwort
von Junksky, 28

ich mache schulterdrücken und seitenheben

Antwort
von Kimys, 31

Ich weiß dass man vom schwimmen breite Schulter bekommt aber ich würde es mal auf YouTube suchen. Es werden dann bestimmt ein paar Übungen gezeigt. 

Antwort
von Climber17, 14

Versuchs mit Seit und Frontheben. Auf Yt gibt's genaueres. Darf ich fragen wie alt du bist?

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