Welche Tanzart ist am besten um den Körper zu trainieren?
Habe mal Aerobic ausprobiert, aber das ist definitiv nichts für mich. Würde schon gerne etwas tänzerisches machen und dabei meinen Körper fithalten.
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Ich würde es mal mit Jazzdance oder Hip Hop probieren. Bei regelmäßigem Training bekommt man straffe Bauch und Beinmuskeln.
Jeder Tanz, der präzise und mit Körperspannung ausgeführt wird, ist dazu geeignet, den Körper zu trainieren.
Such dir deine Richtung aus, die dir am Besten gefällt und betreibe sie ernsthaft, dann ist selbst der Discofox noch schweißtreibend und körperformend.
Ein Anfängerkurs in Standart-Tänzen finde ich gut
Da es der Ententanz nicht ist ;-)) kannst Du alle schnellen und rhytmischen Tänze üben. Nicht zu verachten ist der Bauchtanz wenn er Dir gefällt und Du richtig gut übst.
Ich könnte mir bei südamerikanischen Tänzen wie Salsa oder Merenge vorstellen, daß die ein gutes "Ganzkörpertraining" abgeben .
Über die lateinamerikanischen Tänze über den Jive zum Rock'n'Roll steigern.
Ich würde square dance empfehlen. Nähere Infos hierzu findest Du unter www.eaasdc.de. Ist was für Körper und Geist und man lernt jede Menge netter Leute auf der ganzen Welt kennen
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