Frage von lazyyyy, 20

Welche Tageszeit ist für den Körper die beste um Liegestütze zu machen, oder ist das 100% egal?

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Antwort
von Afroist, 11

Du solltest ausgeschlafen sein, dich fit fühlen und Kohlenhydrate zu dir genommen haben, wenn du Masse aufbauen willst. Am besten wäre das dann 1 Stunde nach dem Mittagessen wenn du dich nicht grad follgestopft hast:D

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