Frage von n67ar, 70

Welche Sportarten sind für's Abnehmen am besten?

Antwort
von KevinJackowski, 10

Joggen in Verbindung mit richtiger und gesunder Ernährung (Stichwort: "Kaloriendefizit") ist sehr zu empfehlen.

Antwort
von Aktzeptieren, 37

Joggen👍 geh einfach jden abend 20min-1h joggen einfach solang du kannst.
Und immer genug wasser trinken!
Keine süßigkeiten essen und ernährung einfach normal lassen

Kommentar von iTzSRCx ,

Hab gehört morgens auf nüchtern Magen soll laufen besser sein ? Da greift der Körper eher zu den fett Reserven.?¿

Kommentar von Aktzeptieren ,

morgens gehen halb viele zur arbeit und haben dort keine zait aber du kannst des auch morgens machen

Antwort
von 1900minga, 11

Joggen
Kraftsport
Seil Springen
Boxen
[Teamsport ( Fußball/Basketball/Volleyball)]

Antwort
von Saraahhjk, 31

Jumping-Fitness :) Es macht mega viel spaß und man verbrennt dabei mehr als beim joggen.

Antwort
von FloBros1, 16

Schwimmen, tauchen, laufband, Stepper , etc.

Antwort
von Teeliesel, 33

alle, die dir Spaß machen und für Bewegung sorgen.

Antwort
von Tinkywinky1234, 25

Ich kann tischtennis nur empfehlen man bewegkt sich sehr viel un der geist und der körper bewegen sich in einem harmonischen einklang .

Lg Tinkywinky p.s HDGGGGDL

#tennisreinigtdieseele

Kommentar von Alessiafragt ,

Wow, ich bin ganz deiner Meinung.. #amazing #manhilftwomankann

Antwort
von DrTamerCan, 52

Kampfsport
Aber am besten sind:

Seil springen
Laufband
Schwimmen
Laufen etc.

Aber am wichtigsten ist die Ernährung

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