Schwimmen!

Find lieber raus, warum du Knieschmerzen hast.

Und dann frage deinen Arzt, was er empfiehlt.

Ist ja vom Schmerz, von der Ursache ahängig, was gut für dich ist!!

Ich habe seit Jahren Schmerzen, bis ich jetzt unterm Messer war - naja mal sehen wann ich wieder Sport machen kann!

Gute Besserung!

Schwimmen, Fahrradfahren, Ergometer, bestimmte Gerätgymnastik. Spezielle Kniegymnastik. Ich hatte massive Knieprobleme, habe da drei Jahre lang dran gearbeit und spiele jetzt wieder 4 x die Woche Tennis. Also dranbleiben!

Knieschmerzen können auch von der Fehlstellung der Füsse kommen. Bei einem z.B. nach innen verkippten Fuss (Valgus)/Senkfuss, der nicht unbedingt schon ein totaler Plattfuss sein muss, sind die Gelenkachsen und Muskelketten verstellt und die Knie ständig fehlbelastet. Bereits geringere Fehlstellungen der Füsse und dadurch bedingte Beinlängendifferenzen verkippen dann auch das Becken, verursachen Skoliosen der Wirbelsäule und weitere Beschwerden. Ein Knieschmerzproblem sollte sowohl auf das statische Problem hin untersucht und behandelt werden (www.podo-orthesiologie) als auch daran gedacht werden, dass auch Clamydien-Infektionen Knieschmerzen machen können. Die Stoffwechselsituation ist sowohl bei Fehlstatik, als auch bei entzündlichen Reaktionen verschiedener Ursache gestört und auch ich rate zu MSM 2 x 1000 mg/Tag. Ein völlig neues Mittel, bei dem Hyaluronsäure (Gelenkschmiere) und Chondrotoin-Komplex in bestens resorbierbarer, oral einnehmbarer Form vorliegt, ist DUOVITAL aus der Apotheke. Hyaluronsäure gab es bisher nur zum Spritzen in die Knie.Kostet zwar bei 2 x 500 ml ca. 171,00 EUR, ist aber z.Zt. das beste Mittel auf dem Markt. Ingesamt ist hier Ursachendiagnostik gefragt. Zu den Sportarten haben die anderen Mitglieder schon viel Richtiges gesagt.

Nachdem Schwimmen schon so oft genannt wurde bringe ich Radfahren ins Spiel, etwa bei Problemen mit den/dem Meniskus und generell der Dämpfung - habe ich selber.

Nicht umsonst kann man nach einer Meniskus-Op zuerst wieder radfahren.

Aber Moggelle hat natürlich recht - es kommt schon stark drauf an, woher der Schmerz in den Knien kommt

Grüße markusros

schwimmen

Du kannst vorsichtig schwimmen, nicht zu heftig belasten.

Schwimmen

LG pacole1

Schach, Poolbillart, Snooker, Skat, Dart, Poker, Kreuzworträtsel lösen

Schwimmen

Schhwimmen ist allgemein sehr gelenkschonend. Walken ist z.B. besser als Joggen. Sportarten mit häufigem schnellen Abstoppen (z.B. viele Ballsportarten) solltest du eher meiden.

Am besten fragst du aber einen Arzt. Wir kennen das Ausmaß und die Ursache deiner Kniebeschwerden ja nicht.

Alles, was die Knie nicht belastet! Da ist Schwimmen sicher die Top-Antwort!

Der Mensch ist zum Gehen geboren. Also gehe.

Und tu was für die Ernährung deiner Knie. Die meisten Knieschmerzen kommen von der schwindenden Menge der "Gelenkschmiere". Ich hatte auch große Probleme, eine Operation habe ich konsequent abgelehnt. Ich habe mit einem ORGANISCHEN Mineralstoffkomplex (75 Mineralstoffe und Spurenelemente - alles, was in guter Nahrung drin sein sollte), organischem Schwefel (MSM) und einem hochwirksamen Radikalenfänger gearbeitet. Dass ich das selbst bezahlen musste, war mir total egal. Was hat man davon, wenn die Kasse zwar bezahlt (Spritzen, Medikamente, Operationen), es aber nicht wirklich und vor allem dauerhaft hilft? Mir gehts jetzt wieder PRIMA, absolut kein bisschen Probleme mehr. Ich wünsche dir gute Besserung - und gute Entscheidungen FÜR deine Gesundheit.

Joggen ist fast tötlich bei Kniebeschwerden. Joggen auf z.B. Waldboden ist wie Gymnastik für die Knie, Gymnastik Kurse speziell auf Kniebeschwerden gemacht wirken meist oft Wunder und gute Tipps dafür erhälst du bei dem Hausarzt und in jeder Physiotherapie. Die besten Mittel helfen jedoch nichts, solange man die Ursache und die genauen Schmerzen im Knie nicht genau erörtert hat. Ein guter Orthopäde ist da Pflicht.

Schwimmen ist in der Tat die beste Sportart (nicht nur für die Knie). Allerdings wird es manch einem zu eintönig sein, nur zu schwimmen.

Knieprobleme kommen nicht ohne Grund! Macht man nichts gegen die Ursache der Knieprobleme, werden sie immer schlimmer.

Medikamente und Bestrahlungen sind nur für eine kurzzeitige Verschiebung der Probleme geeignet. Die logische Fuß- und Beintherapie hilft dauerhaft. Nach nur zwei Wochen nach dem Start kann man dann langsam den Lieblingssport betreiben und von Woche zu Woche seine Leistung erhöhen

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Schwimmen!

ich habe nach der operation des meniskus (innern) ausgibig aquafit gemacht. die beine inkl. das knie kann ohne belastung bewegt werden. damit hatte ich sehr gute erfahrung gemacht. auch konnte ich damit geziel die muskulatur wieder aufbauen.