Welche Sportart führt zu einer im Durchschnitt höchsten Herzfrequenz?

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2 Antworten

lt. meinem ehemaligen Fitness-Trainer: Squash oder Badminton

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Wasserball

Kraft-Training großer Muskelgruppen nach Tabata-Protokoll oder anderen Protokollen wie EMOM, AMRAP, RFT

Treppensteigen mit Zusatzlast

Günter

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